RIO

ホットヨガのレッスンの日の食事一週間ぶりにホットヨガスタジオに行ってきました。レッスンの日の食事はとても大事なので書いてみようと思います。レッスンの前2時間は食べない。食べるなら2時間より前が良いです。例えば7時からのレッスンを受けるなら5...

1キロなんて・・・とバカにできない体調不良で1キロ体重が減ったRIOです。1キロって食べなければ落ちますし、食べたら元どおりの誰しも簡単に増減自在の1キロです。しかーし！たかが1キロされど1キロです。これまでの私は体調不良で減った1キロなん...

壊れた鏡を使ってた普段メイクする時に使う鏡ですが、だいぶボロくなってました。蓋がついてるタイプなのですが、蓋が割れて取れてしまってました。どうしても開けたり閉じたりするので、止めてる部分がだんだん弱くなってしまいある日ばきっと折れました。そ...

ここのところお腹の調子が悪いRIOです。そんな時にスープDELIを食べます。スープDELIはちょうど良い以前にCMでやってたように元気な時は追加でおにぎりを買ってオニデリにしたり、サラダを買ったりします。ですが今回のような体調不良の時はスー...

最近、タオルは捨てることができるようになりました。小さな一歩です。 バスタオルとフェイスタオル 今回はバスタオルとフェイスタオルをそれぞれ1枚ずつです。ガサガサになりました。ちょっと黒い点を発見しました。これは黒カビかと思います。なので未練...