健康

こんばんはー。無職の時に限って、痛い出費ってありますよね。。今年で言えば私は、家の更新があってまとまった出費がありました。まあこれは想定内の出費ということもありましたが、如何せん無職なので国民全員に出た10万円の給付金で支払いしました。  ...

こんにちはー。2日ほど腹痛でした。。猛省しかないです。   冷凍庫の中身を整理したい  冷凍庫がいっぱいで、もうこれ以上何も入らないという状況だったので、冷凍庫の中身から食べていこうと思いました。 思えば、4月7日に緊急事態宣言が出てから、...

こんばんはー。今日は睡眠の話です。私は夜寝ても2時間後、3時間後に一度起きてしまうという日々が続いていました。日中も仕事中に眠くなってしまうし困ってました。  ぐっすり眠れないのは困った夜中に起きてトイレに行くと明るい電気の光を浴びてしまう...

こんばんはー。このブログですが、実は「ホットヨガ」でたどり着いてくださる方が多いのです。そこで今日は私が使ってたグッズをご紹介したいと思います。 ヨガラグはあると便利ホットヨガスタジオではヨガマットにバスタオルを敷いている方もいらっしゃいま...

こんばんはー。週末が嬉しすぎますー。今週は久しぶりにホットヨガに行きました。 半年ぶりのホットヨガ昨年の8月にホットヨガに通うのをやめて以来、半年ぶりのホットヨガです。やめた時に一回無料のチケットをいただいていて、それの有効期限が一年だった...