ホットヨガ 【ホットヨガ】美脚ヨガレッスン
私の通うホットヨガスタジオにはたくさんのレッスンメニューがあります。身体のパーツに注力したレッスンもあります。今回は美脚ヨガです。なんて女子力高そうなネーミング！脚に注力したレッスンその名の通り、脚に注力したレッスンでした。脚全体のマッサー...
ホットヨガ 
日記 小柄なのかと思ったら背が高くてギャップにドキッとする
なんとなく見てる時は気づかなかったけど、甘い顔で小柄なのかなと思った人が実は背が高いと知った時にびっくりしてキュンとします。全然気にしてなかったのにあれっ？てなりますなんでしょうかね。甘い顔って小柄なイメージなんですよ私の中で。勝手なイメー...
ダイエット 【ダイエット】プロテインの力を借りる
ダイエット中の私ですが、ホットヨガで運動はしているものの、それだけではなく食事面にも工夫が必要だと思います。ダイエット中はカロリーを気にしますダイエットにはカロリー制限はつきものです。気にしなかったら痩せないと思います。いや本当に。運動して...
シンプルライフ 【シンプルライフ】バスタオルの適正量
シンプルな生活を目指して、モノの適正量を探しています最小限のものでミニマムに暮らすのではなく、自分の生活に必要なモノを必要な分だけ持ちたいと思っています。今はものにあふれているので一つ一つのものと向き合い、適正量を模索しています。バスタオル...
食べ物 【美味しい】さけるチーズが好きすぎます!
さけるチーズが大好きです。いつからハマってるのかなと考えてみたら、なんと2013年からハマってます。笑さけるチーズが止まらないコンビニでも買いますし、スーパーでも買います。気づくと週5日ほど食べてます。あのさいて食べるのも楽しいし、キュッキ...