健康

ダイエット中の私ですが、ホットヨガで運動はしているものの、それだけではなく食事面にも工夫が必要だと思います。ダイエット中はカロリーを気にしますダイエットにはカロリー制限はつきものです。気にしなかったら痩せないと思います。いや本当に。運動して...

私の通うホットヨガスタジオにはいろんなレッスンがあります。せっかくなので興味があるレッスンにはチャレンジしています！ フローティングワークアウトにチャレンジしてみた！フローティングワークアウトは天井からつられたハンモックを使って身体を作って...

ダイエットをしようと思ったきっかけ私は派遣社員として働いています。デスクワークが一日の大半を占めています。あまり動きません。現在の職場に勤めて一年で気がつけば8キロ増量！「ちょっと太ったかなあ」を放置した結果が8キロも増えてしまいました。何...

ダイエットは現在の自分を知ることから気づけばパンツやスカートがキツイ。いつのまにか太ってた！！！まずは現在の自分を認識するとことから始めないといけないと思い体重計を買いました。私が買った体重計はお店も見に行ったし、ネットも見たし、今はいろん...