健康

こんばんはー。週末が嬉しすぎますー。今週は久しぶりにホットヨガに行きました。 半年ぶりのホットヨガ昨年の8月にホットヨガに通うのをやめて以来、半年ぶりのホットヨガです。やめた時に一回無料のチケットをいただいていて、それの有効期限が一年だった...

ホットヨガスタジオのLAVAをやめました。理由はいくつかあります。縛りが取れたことやめた理由その１はキャンペーン中に入会したので7ヶ月は退会ができないという縛りがありました。それが8月末で取れたので、このタイミングでやめることにしました。月...

ホットヨガスタジオのコースを変更しました。1日2回受け放題から1日1回受け放題コースへ変更しました。コース変更で変わることまず第一に月額料金が変わります。私の場合ですが、1日2回受け放題16,300円から1日1回受け放題14,300円に変わ...

ホットヨガのレッスンで好きなレッスンがあります。リンパヨガです。マッサージがメインリンパヨガとはリンパのつまりを改善して流れを促すレッスンです。これが良いのですよー。マッサージがメインとなり、難しい動きはありません。リンパのマッサージってど...

久しぶりにFun Shape Perfectを受けました。いやーがんばりましたー。そして疲れましたー。ダイエットエクササイズ強度は3.5でヨガというよりはエクササイズです。60分を４つのパートに分けてレッスンを行います。ヨガマット不要の常温...