ホットヨガ

こんにちは、RIOです。少し肌寒い日だった先日、溶岩ホットヨガの体験に行ってきました。  もうだいぶ前になりますが、7年くらい前かな。有名店に通ってました。 その後は数年に1回程度、ホットヨガに行く機会がある程度です。 ヒーターで熱くするタ...

こんばんはー。今日は睡眠の話です。私は夜寝ても2時間後、3時間後に一度起きてしまうという日々が続いていました。日中も仕事中に眠くなってしまうし困ってました。  ぐっすり眠れないのは困った夜中に起きてトイレに行くと明るい電気の光を浴びてしまう...

こんばんはー。このブログですが、実は「ホットヨガ」でたどり着いてくださる方が多いのです。そこで今日は私が使ってたグッズをご紹介したいと思います。 ヨガラグはあると便利ホットヨガスタジオではヨガマットにバスタオルを敷いている方もいらっしゃいま...

こんばんはー。週末が嬉しすぎますー。今週は久しぶりにホットヨガに行きました。 半年ぶりのホットヨガ昨年の8月にホットヨガに通うのをやめて以来、半年ぶりのホットヨガです。やめた時に一回無料のチケットをいただいていて、それの有効期限が一年だった...

ホットヨガスタジオのLAVAをやめました。理由はいくつかあります。縛りが取れたことやめた理由その１はキャンペーン中に入会したので7ヶ月は退会ができないという縛りがありました。それが8月末で取れたので、このタイミングでやめることにしました。月...