毎日お仕事お疲れ様です。土日がお休みですが、どちらか1日はオフモードにしたいRIOです。
予定を詰め込みすぎない
以前は「お休みの日が暇ではいけない」、「予定がないなんて寂しい」と思ってた時期もありました。無理に予定を作って遊びに行ったりして、無駄に時間とお金を使ってました。
今では特に行きたくない予定や使いたくないお金は断捨離します。気が進まない予定に時間とお金を使うのはもったいないと考えるようになりました。
それなら、何も予定を立てずに思いつきで過ごしても良いのではないかと思いました。
自分の好きなことと向き合う時間
なので土日のどちらかは特に予定を入れず、好きなことをして過ごす時間としています。
たまったビデオを見てもいいし、好きなだけ寝るのもいい、片付けしてもいい、こうやってブログを書いてもいい、何をしても良い時間にします。
それによってリラックスとリフレッシュができます。ストレスを溜め込むようなことはしないようにします。
おわりに
一週間フルタイムで働いていると多かれ少なかれストレスはたまっていきます。平日は即座にストレスを解消することはなかなか難しいです。なので平日にたまったストレスや疲れはなるべく週末に癒していくようにします。方法は何でもよくて好きなことをする。そして好きなものを食べる。今日はダイエットもお休みです！
