ダイエットは現在の自分を知ることから。

気づけばパンツやスカートがキツイ。

いつのまにか太ってた！！！

まずは現在の自分を認識するとことから始めないといけないと思い体重計を買いました。

お店も見に行ったし、ネットも見たし、

今はいろんな体重計があって迷いました。

小さめで軽い、体重と体脂肪が測れるものにしました。

こちらです！

価格:2,915円
(2018/6/4 19:28時点)
感想(4件)

サイズはA４で薄い。そしてオムロンだし。乗るだけで体脂肪も計れるなんて便利ですー。

手に持つ機械と体重計がセットになってたやつは持ってたけど、めんどくさくなって使わなくなって、断捨離してしまいました。

乗るだけでいいというのは簡単なので常に体重を把握するということを習慣にできる気がします。

体重計を買ったので、計るだけダイエットをします！

文字通り体重を計るだけです。

体重を計ることで自然と気をつけるようになるんでしょうね。

今日は体重が重かったから、ちょっと歩こうとか、おやつを控えるとか、食事は和食にしようとか、、

意識を高める為になるんでしょうねきっと。

それだけでもだいぶ違うんだなと

2年で太った私は思うのです。