体調不良になる時ってどういう時だろう。。私の場合を書いてみました。
気温の寒暖差が激しい時
暑い日が続いたかと思ったら急激に気温が下がる時がありますよね。こういう時に身体がついていけない時があります。
外が暑い時は会社の中が涼しいです。そして外が寒い時は会社の中は暖かくなります。1日のうちで外と中での寒暖差を何度も経験します。それにはなんとか対応できます。
けど真夏日の翌日に気温が急降下すると身体に負担がかかってるのがわかります。
寒暖差が激しい時にストレスが加わると
寒暖差に身体が適応しようと頑張ってる時に仕事だったりプライベートでのストレスが加わると途端に身体が悲鳴をあげて体調不良になります。
3月ごろに体調不良になった時は寒暖差に加えて、仕事の同僚とプライベートの友人からのグチが重なった時でした。仕事の同僚からはLINEでグチがひっきりなしに飛んでくる。友人とはご飯を食べることになったもののそこでの話題は友人の会社のグチでした。
女性のグチは聞くだけで良いとは言いますが、多すぎましたね〜。その日の夜から具合が悪くなりました。腹痛で動けないほどに。。
おわりに
実は金曜日も寒暖差とストレスで体調不良になりました。本当に寒暖差のある時は穏やかに過ごすに限ります。これは私の例ですけどね。。
