熱中症になりかけました。

こんにちは。

毎日猛暑が続きますが、体調は大丈夫ですか？

私は危うく熱中症になりかけました。。

こんな状況ですが、近くにあるのでお墓まいりに行ったんですよ。

どれくらい近いかと言いますと、

今通っているアルバイト先より少し近いくらいの距離なのです。

なので県をまたぐ移動もないし、

サクッと行って来れる距離ということもあり、行ってきました。

駅からの移動も入れて2時間くらいですか、

外にいたわけです。

そしたら、

いつの間にかTシャツの色が変わるくらいの大量の汗と

マスクで熱がこもるのか、顔が真っ赤になっていました。

お墓ということもあり、石が多いし、遮るものもないし、かなりの高温だったのかなと思います。

体感的にはまだ大丈夫と思っていたのですが、

これは気付いた時には重症になってるパターンかもしれないです。

本当に危険。

気をつけないとです。

熱中症対策グッズとしてはまず扇風機を持って行きました。

これは小さめですが、首から掛けられるので両手が空いて、作業がしやすいのです。

冷感タオル。以前ホットヨガに通っていた時に買いました。

少し濡らして、先ほどの首かけ扇風機の風を当てると涼しく感じます。

あとはお店でもらう保冷剤も持って行きました。

火照った顔に当てると冷たくて気持ちいいです。

100均で可愛い保冷剤も買いましたが、お店でもらう保冷剤の方が持ちがいいと思いました。

それと帽子と移動時には日傘もさしていました。

自分なりに熱中症の対策をして出かけましたが、それでも気付いたら熱中症ぽくなってしまいましたので、かなり危険なレベルの暑さなんだと思いました。