ホットヨガ

ホットヨガスタジオに通っている私が必要だと感じた持ち物をご紹介します。速乾性のウエア体験の時に綿素材のTシャツを持って行きました。ホットヨガは汗の量がとても多いので綿素材のTシャツは身体に張り付いてきます。私は黒い色を着てましたが、これが白...

私の通うホットヨガスタジオにはたくさんのレッスンメニューがあります。身体のパーツに注力したレッスンもあります。今回は美脚ヨガです。なんて女子力高そうなネーミング！脚に注力したレッスンその名の通り、脚に注力したレッスンでした。脚全体のマッサー...

私の通うホットヨガスタジオにはいろんなレッスンがあります。せっかくなので興味があるレッスンにはチャレンジしています！ フローティングワークアウトにチャレンジしてみた！フローティングワークアウトは天井からつられたハンモックを使って身体を作って...

ダイエットをしようと思ったきっかけ私は派遣社員として働いています。デスクワークが一日の大半を占めています。あまり動きません。現在の職場に勤めて一年で気がつけば8キロ増量！「ちょっと太ったかなあ」を放置した結果が8キロも増えてしまいました。何...