ダイエット

ダイエット中の私ですが、ホットヨガで運動はしているものの、それだけではなく食事面にも工夫が必要だと思います。ダイエット中はカロリーを気にしますダイエットにはカロリー制限はつきものです。気にしなかったら痩せないと思います。いや本当に。運動して...

ダイエットは現在の自分を知ることから気づけばパンツやスカートがキツイ。いつのまにか太ってた！！！まずは現在の自分を認識するとことから始めないといけないと思い体重計を買いました。私が買った体重計はお店も見に行ったし、ネットも見たし、今はいろん...