こんにちは、RIOです。
少し肌寒い日だった先日、
溶岩ホットヨガの体験に行ってきました。
もうだいぶ前になりますが、
7年くらい前かな。
有名店に通ってました。
その後は数年に1回程度、
ホットヨガに行く機会がある程度です。
ヒーターで熱くするタイプのホットヨガではなく、
今回は溶岩ホットヨガということでして、
床が溶岩プレートになってます。
まずメリットですが、
下から熱が伝わってくるので、息苦しさがなかったです。
でも、気づいたら滝汗になってました。
身体の芯から温まってる感じがしました。
次にデメリットですが、
息苦しさはないのですが、
床が溶岩なので、直に手を着くととても熱いです。
帰る時に裸足で歩くのも足の裏が熱いです。
一番気になった点がありました。
膝をついてポーズをする際に膝に体重がかかるのですが、
床が石なので、膝が痛いです。
ヨガマットは貸してもらえますが薄いものなので、
ダイレクトに膝に石を感じました。
タオルとか折って膝に当てないと痛くて無理・・となりました。
結局、当日入会はせずに帰宅しました。
私は自分の直感で動くことがよくあります。
なんだろうね、、、
今ここ行きたいとかこれやりたいとか。。
理由は分からないけど気になることがあれば、
行くしやるようにしてます。
どうして今このタイミングで
ホットヨガの体験に行きたかったんだろうと思ったんですが、
多分この言葉を聞きたかったのかもしれないです。
ヨガのレッスンで最初に言われること、
「全てを手放して自分と向き合う」
これめちゃめちゃ大切なことだと思います。
普段からできればいいのですが、つい忘れてしまいます。
もう少し定期的に行ければ行きたいですが。
