こんばんはー。今週は暖かいですー。
昼間と夜の寒暖差があるので着る服に悩みます(*´ω`*)
ご飯とお風呂どっちにする？
平日は仕事して帰ってきて、寝るまでの時間て本当にあっという間です。
私はいつも帰ってくるとお腹が空いているので、ご飯が先でお風呂は後回しということがほとんどです。
ご飯食べてテレビ見たりスマホ見たりとくつろいでいるとあっという間に時間が過ぎていきます。お風呂入ってからもまだやることありますよね女子は色々と。
生活するための時間って結構かかります。
追われるように色々とこなして寝る。
というのが通常です。
今日はご飯の前にお風呂を先にすませました。それからご飯です。まだ後片付け等やることはありますが、ブログを書く時間が取れました。
ちなみに先ほどまでドラマ「はじこい」も観てました。クライマックスですね〜〜(*´ω`*)
家に帰ってきて寝るまでの行程は同じですが、お風呂が先の方が気持ち的に余裕が生まれる気がしてます。
「あとは寝るだけ」みたいな。
いや本当はまだ片付けとか明日の支度とかやることはあるんですけど、気持ち的にはですね。
身体的にはどっちが良いのだろう？
今日たまたまテレビで見たんですけど、ご飯を食べたあとは消化するために血液が胃に集中するらしいです。
ご飯の後にお風呂に入ると全身に血液が回るためご飯の消化に必要な血液が集まらなくなるそうです。
消化を助けるためにはご飯の時間とお風呂の時間を近づけなければ良いのだと思います。お風呂が先の方が良いけど、そのためには早く帰らないと、今度はご飯の時間が遅くなってしまい、消化活動が活発の状態だと眠れないですからね・・・。
おわりに
寄り道せずに最短時間で早く帰った時はお風呂を先にして、心に余裕を持って過ごすのもありだなと思いました。
