こんにちは、RIOです。
急に冬が来ました。
さすがに寒いです。
昨日から我が家の室温は16度です。。
よって暖房入れました。
私にとって一番大切なのは『健康』です！
なので我慢するのはやめました（あっさり）
寒いのはだめ。
身体を冷やしてはだめ。
手足が冷えたら眠れない
寒くて肩が縮こまって肩こりになる
寒いと歯を食いしばってしまう
昨日は部屋で服を5枚も重ね着してました。
薄い服をたくさん。
厚手の服を着ると動きづらいのでどうしようかなぁ〜
でもフリースはそろそろ着ようかな。
朝のコーヒーは陶器のマグカップをやめて、
保温機能のある蓋付きのマグカップに変えました。
さらに今日から、
お湯を多めに沸かしてサーモスの水筒にお茶を作りました。
これは長時間温かいので最高です！
今日はストロベリールイボスティーです。
お茶はたくさんあるので日替わりで作ろうと思います。
寒いと気分も沈むので、
暖かくしたいと思います。
しかし現在、
壁にかけてる気温計は16度、
置いてある気温計は13度なんだがー🥶
