深夜です。こんばんは。
暑すぎる8月が終わって9月ですね。
そして暑すぎるのは週末までのようですね。
月曜日以降は雨ばかりの週になりそうです。
こちらはずっと雨降ってなかったので、恵みの雨になるのかな。
金曜日に家に帰ってきたら、
足が攣りました。。
なんと3回も足が攣りました！！！
ふくらはぎから足首までいろいろ攣りました！！！
痛かったー。
地味に痛かったー。
足が攣るのって水分不足みたいなので、、、
日中あまり水分取らなかったなぁと反省。
汗はかいてるから、いつの間にか身体の水分を失ってたんでしょうね。
暑さは落ち着いても水分は常に取らないとなぁと思います。
仕事中は今もずっとマスク着用なんですよね。。
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