こんにちは、RIOです。
現在、期間限定の仕事中です。
みなさんのストレス解消法は何ですか？
私はいろいろありますが、
なるべく自分で解決できることがいいなと思っています。
絶対にやめたほうがいいことは、
「同僚に愚痴る」
一番自分の状況を理解してくれるので、
すごくスッキリするのはありますが、
その同僚が他の人に話す可能性もゼロではありません。
そこから広がって自分の立場が悪くなる可能性もあります。
すごくリスキーです。
もし同僚に話すなら、
「相談」
と言うテイが良いです。
愚痴って終わりではなく、どうしたら良くなるかという方向で話すこと。
どうしても吐き出したいことは、
職場に関係のない友人に聞いてもらう。
・・・のもおすすめしません。
もし自分が愚痴を聞く側だったら、、、
知らない人の、まあ言ってしまえば悪口ですよねぇ。
・・・めっちゃつまんなくないですか？
なので私の場合は、
このブログです。
ブログは私の趣味であり、
ライフワークとなっていますので、
本音を書いてます。
書くことで吐き出せるし、
考えもまとまるし、
スッキリするし、
落ち着くし、
良いことだらけです。
読者さんは読みたい記事と読みたくない記事は選ぶことができます。
選択権はみなさんにあります。
ブログに書かない時は紙に書きます。
やはりこれも同じで、
書くことで吐き出せるので、
スッキリするんですよね。
紙に書く場合は丁寧じゃなくていいし、
読めないくらいの字でも良いんです。
自分の中から出す行為がいいんだと思います。
書くのはおすすめできます。
紙に書いたものは捨てちゃってください。
マイナスの感情はそれで捨てちゃってください。
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