こんにちは、RIOです。
4月ですねー。
そろそろ生活を正していかないといけません。
4月になってすぐ1日の土曜日なんですけど、
運動したんですよ。
若者に混ざって。
そしたらですね。
次の日の日曜日と月曜日まで、
筋肉痛がひどくて家から出れませんでしたね。
腰とお尻とふくらはぎです。
腰が一番筋肉痛がひどかった。
腰ってあんまり筋肉痛にならないですよねぇ。
（そんなことない？）
ちょっと動くたびに
イテテテテテ・・・
やばい痛いーーと独り言。
外出られないです。ずっと痛いんだもん。。
ふくらはぎは今にも攣りそうで、、、
マッサージをしてなんとか凌ぎました。
この記事書いてるの深夜なんですけど、
今はもうなんともないです。
治りましたｗ
でも結果、3日引き篭もりましたね。
特に予定もないし外に出てお金使いたくなかったので。
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