無職、昼夜逆転しがち。

 

こんばんはー。

無職になるとすぐに昼夜逆転してしまいます。

 

 

家にいるから、

ダラダラするのもあるし、

動いてないから眠くないし、

グルグルいろんなことを考えてしまうのもあるし、

 

夜にグルグル考え過ぎても、

ロクな考えにならないので、

本当は良くないんですけどね。

 

 

できれば、

昼間に出来るだけ動いて、

夜、眠くなるようにしないと、

身体とメンタルの健康が保たれないんですよねー。

 

しかし、

このご時世なので、

昼間に身体を動かしたいけど、

なんとなく気がひけるので、

買い物がてら散歩することくらいしかできてない現状です。

 

 

特に予定もないのに

ちゃんと朝起きて、

日常を過ごすのってなかなかハードル高いなと思います。

 

まれに

朝早く起きたとしても、

日中やることなくて、

昼寝してしまったりします。

 

 

無職でも、

毎日やることがないと

すぐに昼夜逆転生活です。

 

 

 

 

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