こんばんはー。
無職になるとすぐに昼夜逆転してしまいます。
家にいるから、
ダラダラするのもあるし、
動いてないから眠くないし、
グルグルいろんなことを考えてしまうのもあるし、
夜にグルグル考え過ぎても、
ロクな考えにならないので、
本当は良くないんですけどね。
できれば、
昼間に出来るだけ動いて、
夜、眠くなるようにしないと、
身体とメンタルの健康が保たれないんですよねー。
しかし、
このご時世なので、
昼間に身体を動かしたいけど、
なんとなく気がひけるので、
買い物がてら散歩することくらいしかできてない現状です。
特に予定もないのに
ちゃんと朝起きて、
日常を過ごすのってなかなかハードル高いなと思います。
まれに
朝早く起きたとしても、
日中やることなくて、
昼寝してしまったりします。
無職でも、
毎日やることがないと
すぐに昼夜逆転生活です。
