新しい生活による体力低下

 

こんばんはー。

最近、実感することはズバリ、

体力の低下です。

 

 

 

動かない日々

 

 

まあ今年は動かなかったです。

一年の半分以上を無職で過ごしたことが大きいですけど、

それに加えてステイホームや自粛もありました。

 

運動なんて全然してないしね。

 

駅の階段を3階分登ったらゼーゼー息切れしちゃうし。。

 

家の中だけじゃ、運動不足になるようです。

思いっきり身体を動かしたいです。。

 

 

 

週5日勤務も遠い過去

 

今はシフト勤務で短期の仕事をしているのですが、

毎日の出勤ではなくて、

だいたい週3日か週4日のどちらかなんです。

 

間の平日を休みにしているので、

連続勤務しても2日くらいなんです。

 

そのたった2日連続勤務でもぐったり。。

 

完全に体力やら何やら落ちてる。

 

休みになると嬉しくて仕方ない。

 

困ったもんだ。

 

 

 

 

 

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