こんばんはー。

最近、実感することはズバリ、

体力の低下です。

動かない日々

まあ今年は動かなかったです。

一年の半分以上を無職で過ごしたことが大きいですけど、

それに加えてステイホームや自粛もありました。

運動なんて全然してないしね。

駅の階段を3階分登ったらゼーゼー息切れしちゃうし。。

家の中だけじゃ、運動不足になるようです。

思いっきり身体を動かしたいです。。

週5日勤務も遠い過去

今はシフト勤務で短期の仕事をしているのですが、

毎日の出勤ではなくて、

だいたい週3日か週4日のどちらかなんです。

間の平日を休みにしているので、

連続勤務しても2日くらいなんです。

そのたった2日連続勤務でもぐったり。。

完全に体力やら何やら落ちてる。

休みになると嬉しくて仕方ない。

困ったもんだ。