健康

こんにちは、RIOです。やっとやっと熱が平熱まで下がりましたー長かったーーーーー ここまでなんと１週間もかかってしまいました。。 今は咳がすごくて別の苦しみはありますが、熱さえなければ動けるのでだいぶ良いです。 あと、ご飯が今日から普通のご...

こんにちは、RIOです。木曜日から寝込んでおりました。熱で。。   寒いから暖房をつけますという記事を書いたのが水曜日。この日すでに空咳が出てたんですね。乾燥で喉がやられたかもって思ったんです。 次の日に37度を超える熱が出ました。 37度...

こんにちは、RIOです。急に冬が来ました。さすがに寒いです。 昨日から我が家の室温は16度です。。よって暖房入れました。  私にとって一番大切なのは『健康』です！ なので我慢するのはやめました（あっさり） 寒いのはだめ。身体を冷やしてはだめ...

こんにちは、RIOです。 私は睡眠不足で10年ほど過ごしてしまいまして、さすがにヤバいと感じております。今はまとまった時間があるので、この機会に睡眠の改善を図りたいと思います。    睡眠不足のリスク ネットで検索すると、睡眠不足は様々な病...

こんにちは、RIOです。 コロナにかかって3週間が経ちました。  で、現在の状態ですが、 熱は平熱味覚あり嗅覚あり倦怠感なし運動できる咳がまだ出る  唯一、咳がまだ少し出ますね  なので、のど飴と水分は必須です 咳は痰が絡んだ咳です 痰がう...